Etiket: uyku bozukluğu

Uyku, gün boyu yorulan vücudun ve yıpranan sinir sisteminin, yenilenmesi ve dinlenmesi için kendini bakıma aldığı bir zaman dilimidir. Uzun ...

Melatonin hormonunu artıran 5 etkili öneri  Pandemi uykumuzu kaçırıyor! Bu hormon, Covid-19’a karşı güçlendiriyor.  Covid-19 pandemisinde virüsün yol açtığı sağlık ...